Gesundheitscoaching
Ein ganzheitlicher Ansatz für ein echteres Leben
Dein Leben, deine Stärke
In meinem ganzheitlichen Gesundheitscoaching begleite ich dich auf deinem Weg in ein lebendigeres, bewussteres Leben – körperlich, mental und emotional.
Bewegung beginnt in dir.
Vielleicht spürst du, dass du etwas verändern möchtest. Mehr Klarheit. Mehr Energie. Mehr Verbindung zu dir selbst. Du willst dich bewegen – innerlich wie äusserlich – und suchst nach einem Raum, in dem du wachsen darfst, ohne dich verbiegen zu müssen.
Ich arbeite mit dir an deiner Selbstverbindung: mit deinem Körper, deinem Energiefeld, deinem Atem, deinem Bewusstsein. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um ein neues Erleben deiner Gesundheit.
Mit Methoden aus Qigong, Taiji, Meditation und der Lifeforce Mastery begleite ich dich hin zu mehr Lebenskraft, Klarheit und Selbstwahrnehmung. Gemeinsam lösen wir destruktive Muster auf, klären dein Energiesystem und stärken deine Fähigkeit, dich von innen heraus zu regulieren und zu entfalten. Wir entdecken, wie du deine Gedanken und Gefühle bewusst steuerst, um dein Wohlbefinden zu steigern.Diese Angebote helfen dir, gesunde Gewohnheiten zu etablieren, Bewegung in deinen Alltag zu integrieren und dich von belastenden Mustern und Glaubenssätzen zu lösen.
Du lernst gezielte Bewegungsabläufe für mehr Flexibilität, Kraft und innere Balance. Wenn du möchtest, unterstütze ich dich zusätzlich mit Massagen, die Verspannungen lösen, Stress abbauen und deine Entwicklung beschleunigen können. Nutze diese Chance, um dich ganzheitlich zu stärken und die Verantwortung für deine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Starte jetzt – für mehr Energie, Gelassenheit und Lebensfreude!
Was dich erwartet:
🌿 Energetisch-spirituelle Körperarbeit
Du lernst Qigong-basierte Bewegungen, die deinen Körper stärken und deine Energie harmonisieren.
🌀 Innere Arbeit & Meditation
Du gehst in die stille Präsenz und lenkst dein Bewusstsein.
🔮 Transformation blockierender Muster und Glaubenssätze
Du lernst, Muster und Glaubenssätze zu erkennen und auf Gefühls- und mentaler Ebene zu transformieren.
💫 Lebensenergie spüren und wahrnehmen
Du arbeitest mit Energiefeldern und erlangst eine tieferen Wahrnehmung.
📄 Personalisierte Hausaufgaben
Du erhältst individuell abgestimmte Aufgaben um das Gelernte direkt in dein Leben zu integrieren.
🎥 Video zu Übungen
Die Videos unterstützen deine Übungspraxis.
🧘♀️ Optional: Unterstützung zwischen den Treffen
Bei Bedarf erhältst du Begleitung per Chat oder E-Mail, max. 1x täglich zwischen 8 und 17 Uhr.
🌸 Optional: Massagen
Wenn du möchtest, macht auch die Ke-Style Tuina- oder Wirbelsäulenmassage Teil deines Coaching-Pakets aus.
🍎 Optional: Ernährungsplan und Rezepte
Bei Bedarf stelle ich dir ausgewogene Ernährungspläne und Rezepte zur Verfügung.
Kostenloses Kennenlerngespräch:
Wir starten mit einem unverbindlichen Erstgespräch. Darin kannst du deine Fragen stellen und wir spüren, ob die Chemie stimmt – ob wir bereit sind, auf die Reise zu gehen.
📍 Ort: Hintergasse 8, Hittnau
⏰ Dauer: ca. 20–30 Minuten
💬 Kontakt: 079 704 01 67 - ursvanosch@taiji-works.ch
Coachingpakete:
1. „Ankommen im Jetzt“ Ein sanfter Beginn deiner Reise zu innerer Klarheit & Lebenskraft.
Dauer: 3 Wochen
Inhalt: 3 Sessions à 60 Minuten, gesamt 3 Std.
Prei: CHF 390
2. „Energetische Ausrichtung“ Spüre den Fluss deiner Energie
Dauer: 6 Wochen
Inhalt: 6 Sessions à 90 Minuten, gesamt 9 Std.
Preis: CHF 1080
3. „Tiefe Transformation“ Transformation durch Bewegung, Bewusstsein und Energiearbeit.
Dauer: 12 Wochen
Inhalt: 12 Sessions à 90 Minuten, gesamt 18 Std.
Preis: CHF 1980
4. „Ganzheitliche Meisterschaft“ Eine intensive Reise in deine volle Präsenz, Klarheit und Verkörperung.
Dauer: 12 Wochen
Inhalt: 24 Sessions à 60 Minuten, gesamt 24 Std.
Preis: CHF 2400
5. „Mein Weg“ In deinem Rhythmus zu mehr Balance, Klarheit und Kraft
Das individuelle Coachingangebot bietet maximale Flexibilität in Bezug auf Zeit, Intensität und Inhalte. Es kann Qigong-Übungen, Gespräche zur persönlichen Entwicklung, massgeschneiderte Trainings- und Ernährungspläne sowie Massagen umfassen.
Preis: CHF 120.–/Stunde für Gesundheitstraining, CHF 95.–/Stunde für Massagen.
Kostenloses Kennenlerngespräch: Wir starten mit einem unverbindlichen Erstgespräch, in dem wir gemeinsam herausfinden, ob dieses Coaching das Richtige für dich ist.