Workshops für Körper & Geist

Taiji, Qigong & Faszientraining – entdecke die Kraft der achtsamen Bewegung!

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Die Workshops sind darauf ausgerichtet, dir wertvolle Techniken und Wissen zu vermitteln, die deine körperliche, emotionale und mentale Gesundheit fördern. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, jeder ist herzlich willkommen, teilzunehmen. Ich freue mich darauf, dich in einem meiner Workshops begrüssen zu dürfen.

🌿Workshop am 9. & 10. August 2025 in Hittnau
mit Lars Kränzler

Das Spiel der fünf Tiere, Neigong & der Wandel der Jahreszeiten
Tauche ein in die lebendige Verbindung von Bewegung, innerer Energie und Natur.
In diesem zweitägigen Workshop verbinden wir das Spiel der fünf Tiere mit innerer Energiearbeit (Neigong) und dem zyklischen Wandel der Jahreszeiten.
Erlebe, wie sich äussere Form und inneres Erleben gegenseitig stärken – im Rhythmus der Natur und mit Raum für persönliche Erfahrung und tieferes Verständnis.

📅 Tag 1, Samstag, 9. August:
Das Spiel der fünf Tiere – Verbindung von äusserer Bewegung und innerer Arbeit
Dieses Übungssystem ist weit mehr als eine rein körperliche Praxis: Es vereint äussere Bewegungen mit dem Inneren Elixier – einer tiefgreifenden Arbeit mit Energie, Bewusstsein und inneren Prozessen.
Lars vermittelt nicht nur die äussere Form der Tierübungen, sondern öffnet den Blick für die energetischen Prinzipien und inneren Zusammenhänge, die den Bewegungen zugrunde liegen. Dabei geht es um ein lebendiges Verständnis von Qi, Wandlungsprozessen und dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Energie.

📅 Tag 2, Sonntag 10. August:
Neigong & der Rhythmus des Herbstes
Praxisnaher Einstieg in die Neigong-Praxis
Lerne grundlegende Neigong-Übungen kennen, die helfen, deine innere Energie zu kultivieren und zu stärken. Schritt für Schritt erfährst du, wie du durch bewusste Bewegung und Atmung dein Wohlbefinden nachhaltig förderst.
Die Kraft des Herbstes im energetischen Jahreszyklus
Der August markiert im traditionellen Kalender den Beginn des Herbstes – eine Phase der Einkehr, des Loslassens und der inneren Sammlung. Lars vermittelt dir ein tiefes Verständnis der energetischen Qualitäten dieser Zeit und zeigt dir, wie du sie gezielt in deiner Praxis integrieren kannst, um im Einklang mit dem natürlichen Wandel zu leben.

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🌀 Taiji-Workshop: Die Kraft der Visualisierung

7. September 2025 | Hittnau | CHF 130
In diesem Workshop erforschen wir, wie innere Bilder unser Handeln beeinflussen und wie wir durch Visualisierung Klarheit, Fokus und Energie gewinnen. Mit gezielten Partnerübungen überprüfen wir, wie bewusst unsere Ausrichtung wirklich ist – und erleben unmittelbar, wie sich durch Vorstellungskraft Bewegung erzeugen lässt.
Starke Visualisierungen wirken weit über die Taiji-Praxis hinaus: Wenn du dein Ziel innerlich siehst und fühlst, entsteht eine natürliche Ausrichtung – du handelst klarer, fokussierter und bringst Dinge ins Fließen.

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